Sürekli Oturmanın Sağlığımıza Etkileri: Gün İçinde Ne Kadar Hareket Etmeliyiz?
Sürekli oturmanın sağlığımıza etkileri gün geçtikçe daha çok dikkatimizi çekiyor. Modern yaşamın getirdiği birçok kolaylık, bizi hareketsiz bir hayata mahkum edebiliyor. Özellikle ofis çalışma düzenleri,…